• 临汾爱尔
  • 门诊:周一至周日早上8:00-12:00,下午14:30-18:00
临汾爱尔眼科 2023-07-10 10:45:22

警惕!侧躺玩手机,会出现两只眼屈光参差?

进入暑期后,天气炎热,很多人选择在家里度过假期,吹着凉爽的空调,躺床上玩会手机,别提多惬意了。有时候玩的入迷了,可能一玩就是好几个小时。


但是躺着玩手机,尤其是侧躺玩手机,对眼睛是很不利的。快来了解一下,做到暑期也爱护双眼~








视疲劳、干眼

躺在被窝里玩手机,双眼离屏幕的距离会更近一些,为了看清手机,眼球的睫状肌和内直肌要保持收缩不放松,长时间看手机就容易出现眼球肌肉疲劳,眼睛酸胀,这就是出现了视疲劳的情况。


另外躺着看手机时间久了,总觉得看不清,然后眨眨眼睛,好像又能看清了,这就是干眼患者常有的视力波动。由于眨眼频率太低,眼睛表面缺乏泪膜滋润,就容易出现干涩的感觉。








屈光参差、斜视

每个人的双眼都有一只主导眼、一只非主导眼,正常情况通过大脑控制,双眼用眼是平均的。但是侧躺玩手机,就会有一只眼承担更多的用眼任务,久而久之双眼平衡被打破,就有可能出现单眼短时间近视度数加深、双眼视力不一致的情况。


近距离长时间用单眼看屏幕,也容易出现急性共同性内斜视的情况。







高眼压甚至诱发青光眼

有人习惯关了灯再玩手机,殊不知在黑暗或者弱光环境下看手机,会使瞳孔长时间持续扩大,使眼压升高,出现眼睛胀痛、头痛、甚至恶心呕吐的症状,严重时可能诱发急性青光眼发作。因此,虽然躺着玩手机很惬意,但是为了保护眼睛的健康,还是建议使用正确的姿势,改掉躺着玩手机的不良习惯,同时多注意控制玩手机时长,注意眼睛休息。