临汾爱尔眼科：长时间看手机会导致白内障 这是真的吗？

　　进入手机网络时代，人们可以说是“机不离手”，不管是工作，休闲，购物都离不开手机。近日，网络上通过搜索引擎发现有这样一条流言铺天盖地，说是长时间看手机会导致白内障，而且白内障患者逐渐年轻化也是由此引发，这让不少朋友感到恐慌，那么，看手机时间长了，真的会导致白内障吗？

　　其实这个担忧是没有必要的，现在的手机的使用或者电脑的使用，对于眼睛白内障这块没有明显的相关性，这方面的研究暂时也是没有的。

　　白内障是如何发生的？

　　正常眼球内的晶状体是透明组织，一旦任何原因导致晶状体浑浊时，就称为白内障。引起白内障的因素很多，包括：营养不良导致白内障，眼内疾病引发的白内障，眼内炎症引发白内障，糖尿病和高度近视引发白内障及老年性白内障。

　　白内障了怎么办？

 目前不存在使浑浊晶体再次变清澈的办法，也不存在有效的药物可以治疗白内障，有效的办法是进行手术。当老年人出现视力下降，就应该尽快到专业眼科医院进行检查及治疗，如果错过治疗时机，则可能导致更为严重的后果。

 自从开展白内障手术以来，白内障摘除的方法不断改进，从传统的手术方法白内障囊外摘除术发展到较为的飞秒激光治白内障手术。的手术方式如飞秒白内障手术和屈光晶体白内障手术等，可以在解除失明威胁的同时，将患者原有的近视、老花、散光等问题一并解决，大多数患者的术后视力可以明显提高，完全可以满足阅读、开车、旅游和看手机等需要。

 如何避免眼部疾病？

 “长时间看手机，对青少年来说，会引起视疲劳，长时间会发生近视;对于中年和成年人来说，长时间看手机的话，会跟“视频终端综合症”关联上，眼部易出现相关症状，如视疲劳、干眼症、眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等。”合肥爱尔眼科医院刘勇院长刘勇院长建议，玩手机控制在30分钟以内、眼睛距离屏幕25—30厘米、手机背景调得柔和点。

 多食含维他命的食物

 黄素、玉米黄质和维生素E等三种抗氧化剂能有效地帮助机体预防白内障。膳食中摄入高含量的叶黄素、玉米黄质和维生素E的人群与摄入较少的人群相比，患白内障的风险降低了很多，中老年朋友在日常生活中可以多吃点有益食物来预防白内障，如绿叶蔬菜(菠菜、甘蓝和芥菜等)、南瓜、绿色的豆类(豌豆等)和椰菜以及花生米、芝麻、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等，以借助食物中强大的抗氧化性能，来预防眼睛的老化，延缓视力减退。