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临汾爱尔眼科 2023-06-13 09:40:56

临汾爱尔眼科:@各位低头族,当“屏奴”会引发这种眼病

手机电脑可以聊天、看剧、打游戏,自然很多人喜欢,可由此带来的视力健康问题也不容忽视!当我们长时间不停歇看电子屏幕时,精神高度集中,无意识减少眨眼频率,非常容易被干眼问题找上门。

PART-01

什么是干眼?

干眼通俗来说,就是眼泪量不够滋润眼睛,或者眼泪里面的营养成分减少,或者眼睛表面不够光滑。

泪液保护眼睛,需要在眼睛表面形成泪膜,当泪液不足泪液中的营养不够眼睛表面不光滑时,泪膜就不那么稳定,就容易出现视物模糊

由于干眼患者的眼睛不能得到泪液很好的保护,常常会有轻微的损伤,表现为畏光、眼红等,眼睛非常敏感,风吹刺激都会难受流泪,平时所说的迎风流泪就是因此。


PART-02

久盯屏幕的危害?

眼睛表面的保湿工作主要由眨眼这个动作完成。正常情况下,人每分钟眨眼10~20次。而当我们聚精会神地用电脑手机,常常在不知觉间减少眨眼次数。

眨眼时,覆盖于眼球表面的泪膜,可以阻挡泪液直接接触空气而减少蒸发。如果一旦眨眼次数减少,眼球过长时间暴露在空气之中,就会出现眼睛干涩的情况。长此以往,容易影响到泪膜的质量,进而出现干眼症状

除此以外,使用电脑手机是一种近距离用眼行为。手机一上手,几个小时停不下来,会给眼睛带来巨大负担,加重视疲劳,造成视力下降。


PART-03

如何预防干眼症?

良好的用眼习惯


保持正确的用眼姿势及必要的用眼距离,每20分钟向远处眺望一会,每用眼40分钟闭眼休息片刻或放松眼部等。

不滥用眼药水


虽然有些眼药水使用起来清清凉凉,用完感觉眼前一亮。但是,如果不清楚眼药水的成分,如是否含有防腐剂,就随意使用,不但不能缓解症状,反而可能延误甚至加速病情发展。出现干眼问题,应先到医院查明病因,了解出现干眼的原因,比如是缺水、缺油、缺黏蛋白还是其他问题,再对症下药

症状反复应及时就医


很多人觉得眼干不是大问题,事实上,长时间眼睛干涩的人,泪膜质量不稳定,久拖不治容易加重干眼症状,还可能造成眼部感染、视力下降,再严重下去可造成角膜病变引发致盲危机。