高度近视能做剧烈运动吗？眼科医生：悠着点！

高度近视能做剧烈运动吗？——这是许多近视朋友面对的问题。运动虽然健康，但是对于高度近视者来说，可能会带来额外的风险。临汾爱尔眼科医院提醒您：高度近视不仅仅是近视度数高的问题，它往住伴随着多种并发症；而度数越高，诱发眼底并发症的可能性就越大。

高度近视可导致三大并发症

    

高度近视的患者因为眼球的前后轴变大了，使玻璃体更容易液化，从而出现飞蚊症。正常飞蚊症常见于老年人，主要原因是玻璃体液化使其里面的支架胶原塌陷，导致眼前出现黑点点飘来飘去，一般不会影响视力。年轻人如果有高度近视的话，出现飞蚊症要比正常人早的多。

高度近视，眼轴拉长，玻璃膜可以出现多条漆裂纹，跨过黄斑的漆裂纹可以导致黄斑部出血。由于眼球变大造成对眼球壁的不断牵拉，引起眼底视网膜和脉络组织的正常关系出现代谢失调，特别是黄斑区的小血管因牵拉等因素而出现破裂时，就会造成黄斑出血，使中心视力受到很大损害。此时病人自觉眼前有一块固定的黑影挡住视线。

随着眼轴的拉长，眼球后部的视网膜和脉络膜会受到牵拉，从而导致视网膜脉络膜变形。如果出现裂孔，就有可能导致视网膜脱离，其后果就是失明。据统计，70%左右的视网膜脱离患者是近视眼，其中30%～40%是高度近视。

下列因素有可能增加并发症发生几率

高度近视者的视网膜组织因变性萎缩而变得脆弱，极易使视网膜脱离，而眼部外伤会造成眼球受损，增加视网膜脱落的几率。因此，日常生活中要注意保护眼睛，不要让眼睛受到外伤。

剧烈运动或碰及头部时身体剧烈震动，玻璃体随之动荡，视网膜受到牵拉而发生视网膜脱离。患者就出现眼前闪光，视力下降，视野有缺损。视网膜脱离是中、高度近视严重影响视力的常见并发症，发病率是正视眼人群的8～10倍。

总的来说，高度近视的朋友可以选择一些较为温和的运动，如游泳、篮球和骑自行车等。如果在进行剧烈运动时遇到眼部不适，建议立即停止运动，并寻求专业医生的建议。在日常生活中，也要注意保护眼睛，如佩戴适当的眼镜或隐形眼镜，控制使用电子产品的时间，经常做眼保健操等。让我们在健康的身体下，拥有更加快乐的生活！