编者按：随着社会的发展，科技的进步，电子产品的普及，现在的干眼症发病率也在逐年升高，干眼症已成为全球流行性疾病。流行病学研究发现，30～40岁人群中超过20%患有干眼症者，70岁以上人群中患病率高达36.1%，由于干燥的环境，手机、电脑的过度使用等现代生活方式也导致干眼出现低龄化趋势，干眼症目前已成为眼科的常见病，多发病。干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称角结膜干燥症。通俗地讲就是泪囊分泌出泪液，随着眼珠的转动，将泪液扩散到整个眼睛表面，形成保护膜并滋润眼睛。泪液主要由油脂、水和粘液蛋白组成，其中的任何成分数量与质量的改变都可能引起这层膜的稳定性下降，从而出现干眼症状。目前，干眼分为泪液生成不足型和蒸发过强型两种类型。前者是由于泪腺疾病或者功能不良导致的干眼，即为水样缺乏性干眼，通俗来说就是眼泪水缺乏；后者蒸发过强型，主要指睑板腺功能障碍，通俗来说就是油脂的质或量发生改变。有些人可能表现为眼睛干涩，偶尔有刺痛感；有些人表现为视力波动，每次刚睁开眼睛的时候觉得看东西还是清晰的，盯着看几秒钟就变模糊了，需要重新眨眼；有些人表现为眼睛的异物感，觉得好像有沙子在眼睛里，非常不适；还有一部分人会出现眼红，分泌物增多的表现等。
- 因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。
- 长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有问题。
- 如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等。
- 某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。
- 隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面，干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。
- 烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥，都可增加泪液的蒸发，导致干眼症。
首先，我们要避免过度持续用眼，建议每用眼一小时至少休息十分钟。养成多眨眼的习惯，避免长时间盯着屏幕或某一处看。
其次，养成良好的生活习惯，减少熬夜，尽量保持充足的睡眠。
同时，尽量保持工作及生活环境的湿度，如果空气特别干燥，建议在床旁或办公桌旁放置加湿器，增加局部空气的湿度。
特别是在工作中需要长时间使用电脑的朋友，可以适当滴用人工泪液滋润眼表，缓解眼部疲劳。
